Text_2

Kostrådgivning

Kost för ditt hälsosamma liv

Funderar du på hur du bör äta för att gå ner i vikt, upp i vikt, för att prestera bättre, bygga muskler eller för att helt enkelt må bättre? Kanske har du frågor kring alla de dieter som får rubriker i media?

Vi går igenom hur vår kropp fungerar och vilken kost och näring du behöver för att må så bra som möjligt och nå dina mål.

Vi hjälper dig att hitta ditt sätt att äta, vilken kost som är bra för dig och hur den påverkar din hälsa. Ibland behövs vägledning för att hitta rätt målsättning, vi coachar och hjälper dig hela vägen. Kanske vill du ha ett kostprogram eller lära dig mer om näringsberäkning, makronutrienter, hormoner, vitaminer och mineraler?

Vi arrangerar även workshops och studiecirklar i ämnet kost.